月经血色发黑肯定是不正常的，可能是体寒或者淤血，导致经期颜色发黑。

正常的月经颜色是鲜红色或暗红色。如果患者出现了黑色的月经血可能和受寒血瘀、炎症感染有关，比如患者有血瘀情况，血液在体内滞留时间相对较长，就会有深色或黑色的血液出现，炎性细胞混在经血中也会使经血颜色变黑。

所以，女性此时应该避免各种生冷、辛辣、刺激食物的摄入。在经期可以多喝一些红糖水，同时也要保证腹部保暖。另外，经期也要避免剧烈运动，以免出现不适症状。