一般在使用绒促之后，24小时之内卵泡就会破裂。建议在打完绒促之后应该积极安排同房，在同房之后可以将臀部抬高，平躺一会儿再起身活动，更容易让精子进入体内有助怀孕。建议在备孕期间一定要注意远离烟酒、辐射，同时也要避免服用药物，以免使用药物对胎儿造成不良影响。如果存在其他疾病需要服用药物，则需要在医生的建议下使用。

此外在准备怀孕三个月之前，也可以服用叶酸片，来提高体内的叶酸水平，不仅可以减少胎儿神经管畸形，还有助于受孕。同时在备孕的期间一定要保持心情愉快，不要有太大的压力，要顺其自然，不要经常熬夜，保持良好的生活作息，可以定期去医院做检查。

在饮食方面一定要注意，不要吃辛辣、油腻的食物，因为这些食物不利于胎儿的生长，可以多吃含叶酸的水果和蔬菜，比如樱桃、菠菜、猕猴桃等，尤其是菠菜中含有的叶酸非常丰富，食用之后有益于胎儿的发育。