造成血虚的原因有很多，比如说失血过多，还有久病耗伤阴血，或者是脾胃功能失常，还有女性的经产期，都有可能引起血虚。血虚患者表现为面色萎黄、眩晕、心悸等，舌质爪甲的颜色淡白，女性的月经量少、色淡，月经延期等症状。

如果检查出是缺铁性贫血，注意补铁，可以服用硫酸亚铁口服液，也可以多吃含铁的食物，比如动物肝脏、血豆腐。在中医来说，血虚需要气血双补，补气养血。常用的方剂有八珍汤，是由四君子汤和四物汤组合而成，主要是益气养血，气血双补。

可以在医生的指导下，选用当归、三七、阿胶、熟地、白芍、鸡血藤等调补气血药，或者是人参养荣丸、当归补血膏等中成药。饮食上可以多吃菠菜、黑芝麻、桑椹、桂圆、葡萄、枸杞、红枣等食物。