偶尔出现一次便血可能是生活不规律造成的，也可能是上火导致的便血，这种情况最好也要进行检查治疗。

同时需要调整好日常的生活作息时间，多喝白开水，饮食清淡。多食用蔬菜和水果以及含纤维素多的食物，如雪梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等。避免吃上火的食物，否则会加重病情，保持充足的睡眠，不要太过劳累，必须熬夜时可以喝菊花茶，会对病情有所帮助。

适当的进行体育锻炼，提高免疫力，注意经常对肛门处进行清洗，可以缓解疼痛，保持卫生，勤换内衣内裤等。