第一当宝宝吃饱以后一手扶着宝宝的头部，一手扶着宝宝的腰背部。把宝宝轻轻的抱起来。把头靠在大人的肩膀上，由下往上轻轻的给宝宝拍背，至少拍半个小时左右。

第二在拍背的过程中动作一定要轻柔有节奏。过轻起不到很好的振动作用，过重反而会刺激宝宝呕吐哭闹，最好是把手握成空心状。而且在拍背的过程中，感觉到宝宝小脑袋有一点轻微的晃动为最佳的力度。

第三拍背以后，一定要给宝宝轻轻的放下，避免剧烈的摇晃，所以平常呢也要注意喂奶的姿势，避免宝宝腹部受冷，喂奶也不要过急过快，避免给宝宝进入过多的冷空气，也就是尽量避免宝宝引起打嗝的这些原因，从多方面来注意。一般宝宝3个月以后，胃肠道功能发育成熟了就不会再出现打嗝。