孕妇吃什么最补血而且最快

孕期需要更多的营养来维持身体的供需，宝宝才能健康。

孕期补血、补铁，可用食疗的方法补血效果好，红枣排骨汤、乌鸡炖黄芪红枣汤、红枣小米粥、山药粥、银耳桂圆莲子冰糖羹、木耳排骨汤等补血养血，阿胶补血颗粒、补血养血颗粒都可以补血。

孕期饮食营养搭配好，不食辛辣、油腻食物，多吃新鲜应季蔬菜、水果，菠菜、南瓜、牛肉、猪血、黑米、胡萝卜、木耳等补充铁元素，补充各种营养物质，同时要规律作息、不要熬夜，保持充足睡眠、保持愉悦的心情。