腰疼是生活中比较常见的症状，腰疼有腰疼的原因，腿疼也有腿疼的原因。

但如果在腰疼的同时还带着腿疼，有可能是腰椎间盘突出或者腰椎间盘狭窄出现了一些问题，还有可能是因为臀上皮神经受到了卡压，这个时候需要去正规的医院进行一些针对性的检查，根据检查的结果找出病因，然后再进行对症治疗。

平时生活中一定不要劳累过度，也不要经常进行弯腰，避免久坐、久站，可以适当的进行一些简单的运动，促进腰部以及四肢的血液循环，同时还要做好腰部的保暖措施，避免腰部着凉受寒，以免加重疼痛的症状。