紧张过度导致心肌缺血，这种情况并不常见，除非可能有高血压、高血脂、高血糖等基础疾病。有长期熬夜、生活工作压力大、焦虑、失眠的状态，心血管可能会有慢性进行性损害， 当精神紧张过度或情绪激动时，动脉血管硬化、冠状动脉痉挛，可能会出现心肌缺氧、缺血。

所以，规律作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠和精力，调整心态，保持一个平和的情绪。如果失眠严重，可考虑使用镇静药物治疗。

同时，合理调控血压、血糖、血脂，饮食上注意低盐、低脂饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜、高蛋白、低热量食物，通过以上方式可以改善因紧张过度导致的心肌缺血。