月经老是推迟，如何调理要根据具体的情况来确定。

女性正常的月经周期是21~35天，大多数人的月经是28~30天左右。如果女性每次的月经周期都是35天，虽然每个月都推迟5天，但是有自己的规律性，月经期持续的天数是正常的，经量也是正常的就不需要调理。如果每个月的月经周期超过35天，就可能是内分泌失调导致的月经不调，应该进行盆腔彩超检查、激素6项检查、甲状腺功能检查等，明确导致月经推迟的原因，再对症进行调理。如果是多囊卵巢综合征导致的月经推迟，可以给予短效避孕药规律月经，有生育需求的还可以进行促排卵治疗调理月经。如果是黄体功能不足导致的月经推迟，可以给予孕激素进行催经治疗。