快步走对膝关节滑膜有害吗

快步走对膝关节滑膜有害，会加快膝关节的退变，造成关节的软骨变性、脱落，甚至软骨下骨质外露，刺激造成滑膜增生加重。

轻度的可以减少剧烈运动和重体力劳动，避免潮湿及受凉，口服非甾体类消炎止痛药物和氨基葡萄糖胶囊，平时进行股四头肌功能锻炼，增加膝关节稳定性。

重度的需要关节穿刺抽液、注射曲安奈德注射液。保守治疗无效，可以进行关节镜下滑膜清理，并取滑膜做病理检查，确定引起滑膜增生的疾病。