中暑晕倒了可以选择的急救方法主要如下：

首先，进行转移。需要尽快转移到阴凉的环境中，注意开窗通风促进空气流通，避免继续待在高温环境下。

其次，冰水擦浴。因为中暑后身体的热量不能及时散去，所以需要选择冰水擦浴。擦拭的时候力度轻一些，擦拭的时间不能够过长，并且要及时监测体温变化。

再者，掐人中。中暑后可以选择掐人中穴，人中穴一般在人体嘴唇上的1/3，可以进行刺激。如果不能够恢复意识，应当拨打120等待专业急救。