脸上暗黄、无光泽的调理方法如下：

1.应当对日常的饮食进行调整，多食用含有维生素、蛋白、矿物质、微量元素的食物，保证皮肤有足够的营养，就能够改善脸上暗黄、不光泽的症状。一定要清淡饮食，不要食用过于油腻以及辛辣的食物，更不要饮酒、吸烟。

2.要调整心理状态，不要存在过大的心理压力，不要长期存在紧张、焦虑的心理，每天也要保证充足睡眠。

3.如果本身存在一些基础疾病，比如肝病、肾病、结核病等，要谨遵医嘱合理地应用药物，避免原发病继续加重。