脚趾甲一摁就疼的原因考虑以下几点：

1.考虑脚趾甲被踩伤、重物压伤等，脚趾甲下方的软组织、毛细血管，以及骨头等就有可能受到损伤，再用手去按压就会导致疼痛难忍。应该注意多休息，保护好受伤的脚趾甲，可以喷点云南白药或者使用热敷、理疗等方法促进痊愈。

2.考虑因为致病细菌的感染引起脚趾甲周围组织出现炎症，导致甲沟炎。脚趾甲周围组织出现发红、肿胀、皮温升高，以及疼痛的症状，用手按压的时候也会有明显疼痛。需要使用抗生素抗感染治疗，同时局部外涂鱼石脂软膏，必要的时候需要将脚趾甲切开引流。