距骨骨折多久康复

对于距骨骨折患者，康复锻炼主要是恢复正常的踝关节屈伸功能和下肢肌肉力量。对于距骨骨折的保守治疗，一般需要石膏支撑或支架外固定2个月，2个月后可拆除外固定，进行踝关节屈伸锻炼和下肢肌肉力量锻炼。在这种情况下，患肢可以蹲下来锻炼踝关节功能和下肢肌肉力量。

对于接受手术的患者，可在术后半个月卧床休息期间，逐步进行踝关节屈伸锻炼和直腿抬高锻炼，锻炼腿部肌肉力量和踝关节屈伸功能。

2个月后还可进行侧肢体半蹲的训练，锻炼腿部肌肉力量和踝关节功能。锻炼需要逐步进行，循序渐进。