拔火罐的好处与坏处如下：

1.好处。拔火罐可以促进机体血液循环，帮助调理气血运行、疏通经络，有助于提高机体免疫力、增强抗病能力、促进身体健康。另外，拔火罐还能帮助机体驱寒、除湿，改善身体素质。

2.坏处。首先，拔火罐如果操作方法不正确，很容易导致局部皮肤损伤，例如烫伤。其次，拔火罐会使局部毛孔扩张。如果拔完罐后没有做好保暖护理，很容易导致风邪通过毛孔进入体内，机体患有感冒的风险增大。

另外，拔火罐的时间如果过长，容易增加局部皮肤负担，引起局部出血或者感染几率增大。