滑精是怎么回事

滑精是指无性刺激，无性兴奋，精液自行排出。跟个体过度频繁手淫性行为，精神心理负担过重有关，导致肾气虚损，不能藏精、肾精不固，即可出现滑精现象。

可结合脉象以及舌苔变化，服用温肾益精，固涩止遗的中药汤剂调理。同时需要控制手淫性行为，以及实质性生活频率。保持愉悦心情，缓解精神压力。

还需要通过饮食以及运动调理，改善饮食结构，适度增加肉类、奶类等营养食材。每天坚持运动量，改善性器官血液循环，提高自身的体质，有利于滑精现象消失。