精子在附睾存储到一定量后，达到饱和状态，就会通过遗精的方式排出。这种情况，一般主要见于青春期或者长时间分居的男性，在没有性生活的情况下，精子通过遗精排出，临床叫做精满自溢，也属于正常情况。

常态下的遗精，每个月会出现三四次左右，基本上对身体没有危害，也不会影响到精子的质量，不会影响到生育。

生活中要注意改善习惯，如果不注重生活方式，长时间手淫、熬夜、工作压力大等等，就会导致遗精的频率增多，这种情况下就会对身体有影响。