月经紊乱包括月经期提前、推后、先后不定期、月经量过多、过少、月经期淋漓不尽等等。

造成月经紊乱的原因有很多，有器质性的，有功能性的，月经受外环境的影响非常大，比如情绪波动、环境的改变、睡眠不好、喜吃冷饮、节食、喜玩冷水，都可能造成月经紊乱，甚至闭经。

尽量到当地公立医院，做相关的检测，比如性激素六项检测、甲状腺功能、肾上腺功能、肝肾功、血常规、B超等，排除器质性病变引起的月经紊乱，给予针对性治疗。平时生活作息时间规律，尽量少吃生冷刺激性食物，多运动，不节食减肥。