手淫久女性同房没快感怎么办

手淫久女性同房没快感，多是由于长期手淫降低了性器官的敏感性或者是手淫过度产生依赖性所导致。

想要改善这种情况首先要戒掉手淫的习惯，夫妻之间多交流、多沟通。还需要平时多注意自身的调节，转移注意力，多去户外锻炼身体，要减轻心理负担，并要每天清洗外阴，保持外阴清洁。

另外，许多女性在手淫时由于不注意卫生，容易引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病。如果长时间不见好转，需要到医院检查。妇科炎症也是引起性生活异常的一种因素。