通过以下几种方式可以减少心绞痛发作：

第一，需要在生活、工作以及饮食方面进行改善，生活、工作中应该保持情绪平和，不要过于激动、焦虑、不要熬夜。饮食上面不要吃得太咸，不要过于油腻饮食。

第二，在体育锻炼方面也可以改善心绞痛，可以选择强度较小的运动，每周坚持锻炼3~5天左右，可以有减低血脂、控制血压以及改善心绞痛等症状。

第三，在预防治疗方面可以减少心绞痛的发作，需要规律服用相关药物，比如阿司匹林、他汀类的药物以及改善心肌缺血的药物，可以减少心绞痛的发作。