上火可以喝板蓝根，也可以喝夏桑菊，两个药物都是临床上常用的中草药，都具有清热解毒的作用，可以单独应用，也可以代茶饮用。

板蓝根，性味苦寒、归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽的作用，是临床上呼吸道感染的常用药物，与金银花、黄芩、荆芥等联合应用，治疗上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等有很好作用。

夏桑菊，性味苦、辛、寒，入肝胆经，清火明目、气味芳香，可以清热解毒、清肺润燥。板蓝根和夏桑菊在一起泡水带茶饮用，祛火作用更佳。