乳头颜色变深有很多原因，有可能是由于先天的遗传因素黑色素沉淀比较多，乳头颜色会变深。还有可能是女性有多次频繁性生活，乳房长期收到刺激而充血，黑色素沉积在乳头使得乳头颜色变深。还有可能是当女性怀孕后，乳头的颜色也有可能变深。建议去正规医院做一下相关检查明确病情及时接受治疗。

平时也要注意乳房的清洁，经常用干净的温水擦洗。不要穿太紧的内衣避免挤压乳房。养成良好的生活作息习惯，早睡早起避免经常熬夜。同时尽量放松心态，保持一个轻松愉快的心情，不要过度焦虑。