宝宝经常打嗝对身体伤害还是比较大的，可以采用下面的方法进行缓解：

1.帮助宝宝排气。如果家里的宝宝比较容易出现打嗝的现象，在喂完奶后要注意把宝宝竖抱起来，用手轻拍宝宝后背，帮助其将胃里面的空气排出来。也可以给宝宝适当按摩腹部来排出体内的空气，消除打嗝。

2.哭泣止嗝。当宝宝打嗝的时候可以把宝宝抱起来，然后轻拍其脚丫子，让宝宝发出哭声，可以起到止嗝的作用。

3.喝水止嗝。宝宝频繁打嗝可以先把宝宝竖抱起来，然后在后背轻拍几下，接着给宝宝喂一些温开水或者温奶也可以缓解。