热痉挛：是指在高温高热环境中过长时间，超强度剧烈运动或者体力劳动后导致大量出汗，体内盐分排出过多引起肌肉疼痛性痉挛。症状体征：四肢肌肉痉挛伴剧烈疼痛，衰弱无力、恶心、呼吸急促、头晕、脉搏细弱等表现。

治疗原则:1.转移到阴凉通风处仰卧休息，敞开上衣，喝些凉开水或淡盐水。2意识丧失，痉挛剧烈，虚脱者苏醒及时送至医院正规救治。注意事项：高温季节作息时间要合理安排，户外活动频率不要过多，时间不要过长，注意适当休息。