老年人比年轻人容易骨折，主要有以下方面的原因：

第一，老年人由于钙流失比较多，骨密度下降容易引起骨质疏松，骨头对外界力的抵抗差，轻微的外力就可以导致骨折，比较多见的有股骨颈骨折、脊柱的压缩性骨折。

第二，随着神经系统的老化，对外界的反应能力比较差，容易出现摔倒和跌倒，也是发生骨折的一个原因。

第三，老年人的饮食运动习惯不良，由于运动量比较少，导致骨头的韧性下降，周围的软组织的稳定性也比较差，另外胃肠蠕动慢，食物中钙的吸收比较少，导致骨头变脆。

平时要适当的运动，多晒晒太阳，多吃一些含钙比较高的食物，促进钙的吸收，以避免骨质疏松，是预防老年人骨折的一个比较重要方法。