老人家可以适当吃西洋参。

西洋参虽然性质偏为寒凉，但是也有补气养阴的作用，老人家在平时少量地使用西洋参有补气的作用，一般不会产生不良反应。

同时，西洋参还可以补心气，又可以补脾，可以改善不思饮食的情况，也可以帮助改善睡眠。适量吃西洋参，还可以提高人体的免疫力，还有抗心律失常、降血脂的作用。尤其是部分老年人经常出现阴虚火旺，就可以适量地吃西洋参，可以改善临床症状。