高压低压都低怎么调理

高压低压都低的调理需要看具体情况。

有些人的高压低压都低于正常值的低限，也就是高压低于90mmHg，低压低于60mmHg，但是患者不会出现任何不舒服的症状，这种情况属于生理性低血压，在临床上一般情况下不需要做任何调理。

如果高压低压都低的时候，患者会出现头晕乏力或者其他不舒服的症状，对于这种情况的低血压就需要做一些调理。一般情况下在生活中注意以下几点：

1.在饮食当中适当增加食盐的摄入量。

2.多吃些优质蛋白食物，比如各种瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等，也可以多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

3.适当多运动锻炼，这样也有利于血压的改善。