宝宝个头矮怎么办

宝宝出现个子矮的情况，可以通过以下方式进行改善：

一、宝宝如果出现身高不高的情况，首先要考虑是否有营养不良的情况。如果是因为此原因，家长们就应该加强儿童的营养，平时多给孩子吃一些羊肉、牛肉以及海鲜类食品，同时也应该增加奶制品以及豆制品的摄入，并且平时一定要让孩子避免挑食、偏食的坏习惯。

二、宝宝也可以通过锻炼的方式来辅助促进个子长高。如果年龄较小的宝宝则可以选择一些较为简单的运动，但对于大一点的宝宝可以进行跳绳、游泳，以及跳高或是户外运动来进行改善。因为适当的运动是可以有效促进宝宝骨骼生长，从而利于孩子长个。

三、宝宝有一个正常作息规律以及充足的睡眠，这是极其重要的，最好做到早睡、早起，避免熬夜。因为人体生长激素主要是在夜间进行，有一个良好睡眠可以说非常有利于长高。在此期间孩子也一定要保持一个良好心态，避免焦虑情绪。