肛周湿疹主要是因为局部出现细菌感染所引起的肛门瘙痒、小水泡和渗出液，可以适当做一些有氧运动，提高自身的体质，比如散步、太极拳、快走、慢跑、瑜伽等。

但是运动的时间不能太长，劳逸结合，运动量也不能过大，每次运动过后要进行清洗肛门或者洗澡，避免局部出汗过多，闷热、潮湿，汗液刺激局部的皮肤，加重肛周湿疹。

并要穿宽松、纯棉、透气的衣裤，这样有利于肛周湿疹的恢复，可以预防肛周湿疹反复发作。日常饮食要吃容易消化清淡的食物，多吃瓜果蔬菜。