黑眼圈重是因为睡眠不足吗

黑眼圈重可能是睡眠不足所引起。

如果长时间睡眠质量不佳或者是存在失眠，有可能会使眼睛周围的血液循环变差，会导致眼睛周边的皮肤黑色素沉着，就会出现黑眼圈，并且失眠越严重，黑眼圈越明显。

在出现这种情况以后，应当改善睡眠质量，调整睡眠规律，早睡早起，养成良好的生活习惯，不要饮酒吸烟。每天晚上睡前可以使用热毛巾对眼睛周围皮肤进行热敷，能够加速血液循环，有利于黑眼圈消退。由于眼部的皮肤比较薄嫩，也要做好防晒措施，避免日光暴晒。