习惯性流产的预防，首先在发生习惯性流产之后，要做一个夫妻双方的染色体检查，是不是双方染色体有问题，女性子宫或者是内分泌功能有问题，所引起总是发生习惯性流产。

明确了习惯性流产发生的原因，才能针对性的预防和治疗。如果不能明确习惯性流产的原因，可以在生活上调整饮食习惯，不熬夜，保持良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，适当的锻炼，这样可以让夫妻双方产生的精子和卵子都处于一个最佳状态。

调整一段时间之后再备孕，怀孕之后要注意前三个月不能同房。定期复查查看宫内孕囊的情况，如果出现先兆流产，及时治疗。