要想预防卵巢癌的发生，首先要保持一个健康、开朗、乐观、向上的心态。因为有研究认为，不幸的生活事件，情绪压抑、低落或者愤怒，都可能是卵巢癌发生的一个高危的因素。

同时，要保证病人大便的通畅，及时地解决便秘的问题。因为大便的不规律与卵巢上皮癌的发生具有一定的关系。

口服的避孕药在卵巢癌的发生中具有良好的保护作用，而且口服避孕药的时间越长，对卵巢上皮癌发生的保护作用就越好。