催奶要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，有助于催奶效果。并且注意保持乳房的卫生，避免细菌感染，引起乳房疾病。

其中黄芪、当归、川芎对于缓解气虚血亏引起的奶水稀少有很好的效果。如果是因为肝郁气滞导致的奶水稀少，可以服用漏芦或通草进行治疗，因为这几种药物具有疏肝理气的功效。

另外，产妇奶水稀少，也可以服用莴笋排骨汤辅助下奶。需要注意如果产妇大便溏稀或者消化不良，不可以服用莴笋排骨汤。避免导致病情加重，对产妇的身体健康造成影响。