小孩缺乏维生素要多吃什么

小孩缺乏维生素可以多吃新鲜的蔬菜、水果，必要时可以给予补充复合维生素。

小孩缺乏维生素，如果症状不严重，可以给予食疗补充。平时多给孩子吃新鲜的蔬菜、水果，也可多吃豆制品，尽量做到食物多样化，把食物做得软烂，容易消化吸收。也可带孩子到医院化验微量元素，如果维生素缺乏比较严重，可以补充复合维生素，结合饮食调理。

平时要多带孩子到户外锻炼，增加食欲，能够促进对食物的消化和吸收，也有助于改善维生素缺乏的相关现象。