不良的生活方式有可能会造成闭经，比如长期熬夜、工作过度劳累，或者长期精神压力过大，以及长时间久坐等，都会影响卵巢内分泌功能，引起卵巢内分泌失调。

女性如果出现月经不调症状，还不及时调整生活方式，促使卵巢内分泌功能恢复正常，就比较容易引起卵巢早衰，出现闭经症状。所以，为了避免出现内分泌失调，影响卵巢内分泌功能，平时需要养成良好生活习惯，比如生活、作息有规律、保持充足睡眠、适当参加室外体育锻炼和文体活动、缓解精神压力。

饮食方面注意均衡饮食，多吃含植物雌激素比较多的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，对保养卵巢都有好处。