睡觉起来眼睛干涩主要考虑是干眼症导致的。

正常人的泪液最表层是有一层脂质物质的，该脂质物质可以帮助维持泪膜在眼表持续稳定存在，而这个物质是由睑板腺的腺体进行分泌的，在晚上睡觉的时候睑板腺体分泌减弱，所以早上起来的时候就会觉得干涩比较明显。其次晚上睡觉如果开了空调或者暖气，会导致泪液蒸发过快，这样也会加重干眼的症状。

所以，睡觉的时候最好保持房间里面的湿润度，其次也可以晚上使用温毛巾热敷双眼，以缓解症状。