男性肥胖对生育肯定也是有一定影响。因为肥胖的患者自身雌激素水平也会比正常人要高出许多，还有就是肥胖的病人心血管疾病风险也会有所增加，而这些疾病对人体性功能都会造成不必要的影响。如果长时间无法得到控制或治愈，就会对精子质量产生很大影响。

1.适当运动，无论什么样的肥胖患者都离不开减肥运动，也是目前最为有效的减肥方式之一。

2.注意饮食，在减肥过程中一定要少吃米饭和肉类，因为它们的热量和零食差不多高。所以想要避免体内脂肪堆积，一定要减少此食物的摄入。