眼睛胀痛主要是由视疲劳、眼压升高或者眼眶疾病造成的。

1.视疲劳。长时间近距离用眼，比如看电脑、看手机、熬夜、睡眠不足等都会造成眼睛过度疲劳，导致睫状肌的痉挛收缩从而引起眼睛胀痛，需要让眼睛得到适当休息缓解症状，比如远眺、户外活动等，能让眼睛的睫状肌逐渐放松下来，可以缓解眼睛胀痛。

2.眼压升高。当眼压升高的时候也会出现眼睛胀痛的症状，比如青光眼病人，所以眼睛胀痛时需要测眼压。

3.眼眶疾病。比如眼眶内各种肿瘤会引起眼睛胀痛，同时还可伴有眼球突出的症状。

总之，当眼睛胀痛时及时到眼科医院就诊，根据检查结果进行治疗。