内分泌失调通过多喝水来缓解的效果可能差强人意。因为水在人体内只能起到促进身体新陈代谢的功效，并不能很好的调理内分泌失调。

因此，如果患有内分泌失调，单纯靠多喝水来缓解很难。建议还是去医院做一个详细的激素六项检查，来检查自身的激素水平后，对症进行调理是最正确的缓解方法。

在医生的指导下也可以通过中药进行调理和缓解，避免盲目的擅自用药导致病情加重，这样不利于身体的健康和内分泌失调的缓解。在日常的生活中也要多吃新鲜的水果和蔬菜，保证饮食的多样化，有助于缓解内分泌失调，促进内分泌恢复正常。