外伤吃以下这些止痛药：

1.如果疼痛比较轻，可以吃一些非甾体类的消炎止痛药比如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，对于轻中度的疼痛效果较好，而且副作用也较少。

2.如果上述药物效果不佳、疼痛明显，可以使用曲马多等弱阿片类的止痛药。

3.如果有剧烈的、难以忍受的疼痛，可以使用哌替啶、吗啡、芬太尼等强力镇痛药，这些药物副作用较大，部分还有成瘾性，一般不推荐轻易使用。建议根据自己疼痛程度合理地选择止痛药物。