黄体功能不全的饮食调理吃什么

女性身体中的黄体功能，对女性的卵巢非常重要，如果出现黄体功能不全，就容易导致卵巢中分泌的卵泡质量存在问题，影响日后的生育。在出现黄体功能不全，可以通过日常生活当中的饮食来调理。患者可以多吃一些鸡肉，特别是补充一些鸡肉，它具有补气益血的作用，同时鸡肉中含有丰富的蛋白质，对于身体也有很大的好处。也可以吃些姜将可以增进患者的食欲，还能够促进新陈代谢，同时能够维持体温，所以它是一种极佳的温热的食品。柠檬富含有维生素c以及柠檬精油。还有生物类的黄酮素等。维生素c具有促进血液循环，还会帮助铁质的吸收，能够消除疲劳，可以振奋精神。柠檬中含有多种的营养素，其中含有维生素b6可以稳定情绪，还能够帮助睡眠，可以减轻腹部的疼痛。大豆中含有高量的必须脂肪酸，它能够改善皮肤的粗糙，如果女性出现黄体功能不全，也可服用大豆当中的一些植物性的雌激素，对补充黄体的以及改善内分泌功能紊乱都有一定的作用。

以上就是我跟大家讲解的有关黄体功能不全的饮食调理。谢谢大家的收听再见。