一般的腰腿痛可以通过按摩缓解症状。比如进行剧烈活动导致腰腿部的肌肉拉伤、肌肉劳损引起乳酸堆积、受凉等因素引起腰腿痛，通过按摩可以使肌肉得到放松。并且还可能促进血液循环，对于炎性分泌物、肿胀的吸收会加快，从而使疼痛得到缓解。按摩的同时还可通过热敷、理疗、药物等治疗加速恢复的时间。

如果是腰椎间盘突出，并且对下肢的神经造成压迫引起的腰腿痛，应该尽量不要按摩。因为如果按摩的手法、位置以及力度不合适，容易加重突出，导致疼痛加重。特别是老年人有骨质疏松，还可能会导致骨折等情况发生，造成严重后果。