一般纤维瘤和脂肪瘤都是属于良性的肿瘤，二者区别可能在外观上看不出来。

但是实际检查纤维瘤质地一般比较硬，表面可能也是光滑的，脂肪瘤大部分是脂肪团块聚集形成的，质地相对比较软一些，还有可能有按压疼痛或者没有按压疼痛，还有纤维瘤是纤维组织聚集形成，脂肪瘤是脂肪团块聚集形成。

可以通过病理的方式来明确诊断，建议先到医院检查，通过手术等方式切除，同时需要定期的换药，保持良好的生活习惯，一般考虑都是良性的为主，两种疾病如果症状加重或者逐渐增大的情况，需要及时手术处理。