眼窝青疼可结合患者发病病因、症状等情况，给予相应眼部检查，例如眼眶CT、核磁扫描等，待分析出具体病因诊断后，再给予恰当治疗方案。

如果是过度用眼导致的眼窝发青、酸痛，可以采取眼部雾化、针灸等方式缓解疲劳。日常生活需注意调整不良的用眼习惯，适当增加户外运动，保证充足睡眠时间。

如果是外伤引起眼窝内淤血、发青、水肿、疼痛等，应排查是否存在眶内骨折等病变，必要时给予手术修复。轻者可以通过交替性冷、热敷缓解疼痛，促进淤血消散。