延时喷剂对身体是有害处的，因为延时喷剂的作用机制是通过麻醉阴茎表面皮肤神经，降低阴茎龟头敏感度，从而达到延长性生活的目的。偶尔使用对身体没有什么影响，但是如果长期使用，容易引起皮肤溃疡、皮肤干燥，严重者容易引起皮肤硬化症，会影响到阴茎的正常勃起，所以不要长期使用延时喷剂。

性生活短时，要明确什么原因引起的，然后对症治疗，比如常见的肾虚引起，可以服用五子衍宗丸治疗。

而龟头敏感度增高引起的，可以做阴茎背神经阻断术治疗，将过多的神经切除，即可延长性生活时间。