怎么分清排卵期出血和月经出血

对于排卵期出血和月经的分辨，一般排卵期出血血量会比较少，而月经出血一般都会比较多。并且排卵期出血可能会白带中带血丝，并可自行停止，2~3天一般就是可以干净的，而月经一般要来3~7天，所以应根据情况来进行相应的分辨，如果出血时间在3~7天，一般判断是月经的现象。

建议在月经期间要注意保暖，同时要禁止性生活，保持个人的卫生，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，保证充足的睡眠，禁止做剧烈运动，对于月经期间有一定的好处，减少不舒适的症状。