空腹血糖8.0严重吗

在空腹状态下，血糖是8.0mmol/L并不是特别严重。如果自身发病时间较短，并且饮食合理化、作息合理化，还有适当运动，只要采取正规的降糖药物或是增加自己的运动量，就可将数值控制在正常范围。

其次，在日常生活中想要控制血糖问题，一定要做到以下几点：

1.除了通过注射胰岛素以及药物之外，还需要注意饮食方面的调节，一定要以清淡、易消化、低脂、低糖类的食物为主。

2.在饮食问题上，也应该多以粗粮为主，可以有效促进人体肠道运作，从而缓解血糖水平。