胃癌的自查方式主要是关注胃癌相关的临床表现。早期胃癌可以伴有进食后饱胀不适、嗳气、反酸、烧心的症状，也可以伴有胃区的隐痛。

如果一个人长期出现上述的症状而不能够缓解，就应该及时到医院进行相关的检查。比如，可以采血检查癌胚抗原、糖类抗原CA724和CA199等肿瘤标志物，也可以进行胃镜的检查。通过胃镜，可以观察胃内的病变情况，也可以取组织做病理学检查来确诊是不是得了胃癌。

对于有胃癌家族史的人群，更应该加强这种自查，并且在40岁以后应该坚持每年进行胃镜的检查。