咽喉烫伤恢复一般正常为5~7天，但具体时间要根据个人体质和治疗方法而定。

首先，如果咽喉烫伤较为轻微，则需要避免过硬和过烫食物，尽量选用较为温和的流食，5~7内被烫伤的黏膜自我修复即可。

其次，如果烫伤较为严重，光靠黏膜的自我修复时间较长，而且恢复效果也较差，需要先使用消炎类药物进行治疗，以免造成细菌或者病毒感染，加重病情。

同时禁止食用辛辣、刺激、过烫类食物和选用较为温和的流食，另外还需要注意口腔卫生和多喝水。必要时需要及时前往医院检查，并积极配合医生治疗。