剖腹产后减肥方法，主要是通过饮食调整以及适当活动，达到减肥的目的。

在产后2个月内应当禁止进行减肥，主要是多卧床休息，合理膳食。如果在2个月时，恶露已经完全排除干净，子宫恢复较好，可以进行饮食上的调整。少食用一些高脂肪以及高热量的食物，但是应当保持蛋白质、矿物质、维生素等食物的摄入，保持营养均衡。

每天应适当进行一些有氧运动，不仅能够降低体重，也能够提升体质与免疫力，但是不要过度节食和过度运动。